น้ำมะเขือเทศ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มากด้วยสรรพคุณ มีส่วนช่วยในการลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ ลดการเกิดภาวะเส้นเลือดตีบ โรคหัวใจวาย โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่เป็นประจำ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงได้อีกด้วย เพราะอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ไลโคปีน วิตามินอีกหลายชนิด
เมนูก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่วุ้นเส้นนี้ มีสรรพคุณช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจได้ และที่สำคัญจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งภาวะระดับน้ำตาลในเลือดสูง
สำหรับเมนูโจ๊กหมูเห็ดหอม อาหารเพื่อสุขภาพที่มีเห็ดหอม เป็นส่วนผสมหลัก ซึ่งเห็ดหอมถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพ มีกรดอะมิโนชื่อ อิริทาดีนีน ซึ่งช่วยให้ไตย่อยคลอเลสเตอรอลได้ดี
การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจด้วยอาหาร เป็นอีกหนี่งสิ่งที่จำเป็นต้องคำนึงถึงอย่างมาก การรับประทานอาหารจึงเป็นตัวชี้นำอาการโรคได้ โดยที่แซลมอนเป็นสัตว์ทะเลที่มีไขมันที่ดี มีโอเมก้า 3 ช่วยลดอัตราการเกิดเส้นเลือดอุดตัน
ปัจจุบันเมนู อาหารเพื่อสุขภาพ กำลังเป็นกระแสมาแรง ที่ทำให้ใครหลายๆคนก็ต่างสนใจ และใส่ใจในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อการบำบัดรักษา , ป้องกันโรคภัยต่างๆ เพื่อสุขภาพความสวยงามบ้าง แม้กระทั่งเพื่อการลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนัก จนทำให้อาหารเพื่อสุขภาพนั้น เกิดเป็นกระแสการรับประทานเพื่อสุขภาพกันอย่างมาก แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเมนูอาหารเพื่อสุขภาพนั้นมีอะไรกันบ้าง ? เรามีเมนูเพื่อสุขภาพดีๆ แบบไทยๆที่เราสามารถหากินได้ตามร้านอาหารทั่วไป มาฝากกันค่ะ ???�?? ?? เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ?? 1. แกงเขียวหวานไก่ เครื่องแกงและเครื่องเทศจากสมุนไพรที่รวมกันอยู่ในแกงเขียวหวานไก่ มีสรรพคุณในการป้องกันและรักษาโรคมากมายและพริกในเครื่องแกงก็มี กรดแคปไซซินและเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงสายตา ส่วนผักต่างๆก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เนื้อไก่ก็มีโปรตีนและวิตามินบี ที่ช่วยบำรุงสมองอีกด้วย 2. แกงเลียงกุ้งสด อาหารไทยขที่อุดมไปด้วยประโยชน์จากผักมากมายหลากหลายชนิด ที่มีสรรพคุณเป็นยา ทั้งบวบ, ฟักทอง,หัวปลี,น้ำเต้าอ่อน,ตำลึง,ข้าวโพดอ่อน,เห็ดฟาง เป็นต้นฯ ซึ่งผักที่ขาดไม่ได้เลยเป็นเอกลักษณ์บ่งบอกถึงเมนูนี้ก็คือ ใบแมงลักนั่นเอง ที่ทำให้แกงเลียงมีกลิ่นหอม ใบแมงลักนั้นมีสารเบต้าแคโรทีน ที่สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจขาดเลือดได้ด้วย อีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยเรียกน้ำนม ช่วยให้คุณแม่ที่เพิ่งคลอดมีน้ำนมให้กับลูกอีกด้วย 3.ส้มตำไก่ย่าง เมนูอาหารรสแซ่บที่ถูกปาก ถูกใจใครหลายๆคน ในส่วนของมะละกอที่ใช้ทำส้มตำนั้น มีสรรพคุณช่วยล้างพิษในลำไส้ และมะเขือเทศ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณของเราให้สวยใส ไก่ย่างที่มีโปรตีนช่วยเสริมให้สุขภาพแข็งแรง ทั้งแซ่บทั้งเด็ดแล้ว! ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและยังเป็นสุดยอดของอาหารต้านความชราอีกด้วย ถูกปากถูกใจสาวๆกันเลยทีเดียวค่ะ 4.สุกี้ผักรวม.