อาหารลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนัก เมนูไข่ต้ม เน้นโปรตีน รูปร่างดี

ไข่อุดมไปด้วยประโยชน์ ให้พลังงานแค่เพียง 85 กิโลแคลอรีต่อฟอง จึงทำให้อิ่มนาน เป็นอาหารลดน้ำหนักได้อย่างดี

อาหารลดน้ำหนัก

อาหารลดน้ำหนัก รสละมุน ซุปอโวคาโดกับแตงกวา เสิร์ฟเย็นรูปร่างดี

ซุปอโวคาโดกับแตงกวา ซึ่งไม่มีครีม และเนื้อสัตว์  ไม่มีไขมัน นำ้ซุปที่ร้อนๆ อาหารมื้อเย็น ที่ลงตัว

เมนูเมี่ยงลดน้ำหนัก คืนหุ่นสวยได้สุขภาพ อร่อยพอดีคำ

 ใครอยากผอมเชิญพบกับวิธีทำเมี่ยง 7 สูตร กินเป็นอาหารลดน้ำหนักได้ และยังเป็นอีกหนึ่งอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มาพร้อมผักสดและน้ำจิ้มรสเด็ด สาว ๆ ที่ไดเอตอยากให้ลอง อร่อยพอดีคำโอ๊ย… เริ่มจะใส่กระโปรงตัวเก่าไม่ได้แล้ว ยัดไม่ลงจริง ๆ คงถึงเวลาต้องลดน้ำหนักเป็นการด่วน เริ่มจากเรื่องอาหารการกินก่อนแล้วกัน อาหารลดน้ำหนักอย่างเมนูเมี่ยงก็น่าสนใจเหมือนกัน นอกจากไขมันต่ำแล้วยังมีประโยชน์อีกด้วย เมนูเมี่ยงลดน้ำหนักเน้นผักสดมาพร้อมน้ำจิ้มสูตรเฉพาะ วิธีทำก็ง้ายง่าย เริ่มเลยดีกว่าจ้า

น้ำพริกปลาแซลมอน เมนูมื้อเย็นกินไม่อ้วนประโยชน์แน่น

มื้อเย็น กินอะไรดี ? ลองทำน้ำพริกปลาแซลมอนสักถ้วยไหมคะ แคลอรีเบา ๆ เนื้อปลาแซลมอนเน้น ๆ จัดผักต้มผักลวกให้เยอะ ๆ กินเถอะ ไม่อ้วนแน่นอน