เมนูรากบัวข้าวโพดหมูสับ นอกจากจะมีหน้าตาที่น่ารับประทาน รสชาติถูกปากแล้ว ยังเป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยอาหารสูง มีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่าย ช่วยจับไขมันจากอาหาร ลดการดูดซึมพวกน้ำตาล

อาหารเพื่อสุขภาพก็เป็นอีกแนวทางหนึ่งที่คนเลือกใช้ในการรักษาสุขภาพ รวมไปถึงการลดน้ำหนักด้วย เพราะในปัจจุบันการลดน้ำหนักถือเป็นวิธีการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด

เมนูผักกาดขาวทรงเครื่อง อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ซึ่งเมนูเพื่อสุขภาพเมนูนี้ยังมีส่วยช่วยในเรื่องของการบำรุงเม็ดเลือดแดง

เมนูยำใบบัวบก เป็นเมนูเพื่อสุขภาพที่ต้องบอกเลยว่ามีประโยน์ต่อร่างกายมาก เหมาะสำหรับผู้นิยมรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หรืออยู่ในช่วงการควบคุมน้ำหนัก โดยมีพลังงานต่ำและใยอาหารสูง และมีคุณสมบัติช่วยในการลดความดันโลหิต เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่หลอดเลือด

เมนูสลัดผักอกไก่นุ่ม อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ ได้ทั้งวิตามินและโปรตีน เมนูนี้ให้วิตามินสูงมาก เพราะผักเป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และมีคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลและไขมัน และยังช่วยทำให้ระบบการย่อย ระบบการขับถ่ายทำงานได้อย่างปกติอีกด้วย

สำหรับอาหารที่ให้แคลเซียมสูงมีด้วยหลากหลายชนิด โดยแหล่งที่พบแคลเซียมตามธรรมชาติ ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิด เช่น ชีท เต้าหู้ ถั่วเหลืองถั่ วลิสง ถั่วแห้ง เมล็ดทานตะวัน บล็อกโคลี กะหล่ำใบเขียว ปลาซาดีนและปลาแซลมอน

สำหรับเมนูไก่อบผลไม้นั้น สามารถทำได้ง่ายแถมยังได้ประโยชน์ที่ครบถ้วนจากเนื้อสัตว์และผลไม้ ซึ่งนำมาประกอบอาหารได้อย่างลงตัว เป็นอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ช่วยสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย บำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อล้าง่ายจนเกินไป

ไข่เจียวฟักทอง เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และไขมันน้อย น้ำตาลน้อย กากใยอาหารสูง พลังงานต่ำ จึงเป็นอาหารที่เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานอย่างเป็นปกติ