อาหารที่ช่วยลดน้ำตาล เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน

อาหารที่ช่วยลดระดับน้ำตาล มีอยู่หลากหลายประเภท และสามารถหาได้ทั่วไป เริ่มต้นจากสิ่งที่หาได้จากท้องตลาด กระเทียม หอมแดง เรียกได้ว่าไม่ต้องไปหาที่ไหนเลย เราสามารถเดินเข้าไปใบครัวแล้วเจอ ด้วยสรรพคุณของกระเทียมช่วยในเรื่องลดไขมันในเลือด และช่วยบำรุงระบบเลือดให้แข็งแรงได้อีกด้วย