อาหารที่ให้แคลเซียมสูง

สำหรับอาหารที่ให้แคลเซียมสูงมีด้วยหลากหลายชนิด โดยแหล่งที่พบแคลเซียมตามธรรมชาติ ได้แก่ นมและผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิด เช่น ชีท เต้าหู้ ถั่วเหลืองถั่ วลิสง ถั่วแห้ง เมล็ดทานตะวัน บล็อกโคลี กะหล่ำใบเขียว ปลาซาดีนและปลาแซลมอน