แกงจืดฟักแม้ว อาหารเพื่อสุขภาพ ช่วยในการขับถ่าย

แกงจืดฟักแม้ว เป็นอาหารที่สามารถทำได้ง่ายและมีคุณค่าทางสารอาหาร ดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมที่นำมาปรุงเมนูนี้ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ทั้งสิ้น ที่จะช่วยต้านมะเร็งและป้องกันการเกิดมะเร็ง เพราะมีไฟซาลินที่สามารถฆ่าเซลล์มะเร็ง และยังมีโพลีแซคคาไรด์ที่ทำให้เซลล์มะเร็งถูกกำจัดออกไป และยังช่วยเพิ่มคุณภาพของการมองเห็น เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินเอและสารกลุ่มแคโรทีนอยด์