คนสูบบุหรี่จัด โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานที่เจอกับภาวะความเครียดและเชื่อว่าบุหรี่นั้น จะสามารถช่วยทำให้ลดอาการตึงเครียดได้ ต้องบอกว่าเป็นความเชื่อที่ผิดเพราะบุหรี่เป็นโทษต่อร่างกายและจะทำให้เรามีสุขภาพที่ย่ำแย่ตามไปด้วย สำหรับใครที่อยากจะเลิกบุหรี่และหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพก็สามารถเริ่มต้นได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหาร