อาหารเพื่อสุขภาพ  ขอแนะนำ พริกหยวก  มีทั้งวิตามินเอและวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินทั้ง 2 ชนิดนี้ เป็นวิตามินบำรุงสายตาชั้นดี  เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในสุดยอดผักบำรุงสายตา  หวังว่าบทความนี้คงมีประโยชน์กับทุกคนที่ไม่อยากให้มีปัญหากับดวงตาของเรา