รู้หรือไม่ ถั่วเขียว มีทั้ง ประโยชน์ และ โทษ
ถั่วเขียวมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ ช่วยลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้และกระตุ้นให้ระบบขับถ่ายทำงานราบรื่น วิตามินกลุ่มบีช่วยให้ระบบประสาททำงานปกติ วิตามินซีและวิตามิน อีช่วยบำรุงผิวพรรณ ชะลอความแก่ โพแทสเซียมช่วยขับน้ำและลดอาการบวมน้ำ