การเลือกอาหารสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคมะเร็งการเลือกอาหารเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมาก สำหรับวิธีการเพิ่มแคลอรีและโปรตีนในผู้ป่วย สามารถทำได้โดย การรับประทานอาหารเพิ่มจำนวนมื้อมากขึ้น พยายามรับประทานผักให้ครบ 5 สี เพื่อให้ได้สารอาหารและวิตามินจากผักหลากหลายชนิด จำกัดการรับประทานอาหารมัน ๆ ถ้าดื่มนมเลือกแบบไขมันต่ำ จำกัดอาหารเค็ม อาหารที่ปิ้งย่าง
เมนูแกงจืดผักหวาน ผักหวานยังเป็นผักที่มีวิตามินเอมากเป็นพิเศษ มีประโยชน์ช่วยบำรุงสายตา และยังเป็นผักในจำนวนไม่มากนักที่มีวิตามิน เค (Vitamin K) ซึ่งมีประโยชน์ในเรื่องการช่วยให้เลือดแข็งตัวเมื่อมีบาดแผลแล้วเลือดออก ทำให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาหารที่ช่วยลดความเครียด นั่นก็คือกล้วย ซึ่งเป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายและไม่เพียงแต่เป็นผลไม้ราคาถูกเท่านั้น แต่ยังให้คุณค่าทางสารอาหารที่เยอะมาก ๆเลยทีเดียว เป็นอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย ช่วยลดความตึงเครียดได้
การดูแลคุณแม่หลังคลอดนั้น หลักๆควรรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการครบทั้ง 5 หมู่ และใช้วัตถุดิบที่สด ผ่านกระบวนการการปรุงที่สะอาดและสุก ที่สำคัญรับประทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ และยังคงต้องเลี่ยงอาหารมันๆทอดๆ เหมือนคนมั่วไป หรือการดื่มนมมากเกินไป เพราะอาจทำให้ท่อน้ำนมอุดตันได้ในกรณีแม่ให้นมบุตรได้ จากนั้นเพิ่มส่วนประกอบของหารให้มีเครื่องเทศ ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยการย่อย
อาหารออแกนิค หรืออาหารเกษตรอินทรีย์คือ อาหารที่ผ่านการผลิตทางการเกษตรโดยไม่ใช้สารเคมี ถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนรักสุขภาพนิยมรับประทาน เพื่อให้ร่างกายไม่มีการสะสมของสารเคมีอยู่ภายในร่างกาย ไม่ทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายด้วย ช่วยป้องกันการเกิดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ
ในปัจจุบัน คนเราเริ่มหันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพและรูปร่างใบหน้ากันมากยิ่งขึ้น ซึ่งการฟื้นฟูสภาพและการชะลอวัย ถือเป็นทางเลือกอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยให้คุณมีสุขภาพและผิวพรรณที่ดี โดยเฉพาะผู้หญิงที่กังวลเรื่อง ริ้วรอยบนใบหน้า ความหย่อนคล้อยของผิวหนัง ปัญหาและสาเหตุที่เกิดใบหน้าหย่อนคล้อย คือ การรับประทานอาหาร การพักผ่อน อารมณ์ ความเครียด การออกกำลังกาย ซึ่งทุกอย่างจะส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย เพราะฉะนั้นหากเราสนใจที่จะชะลอวัยให้มีผิวพรรณรูปร่างที่สวยงามอยู่เสมอ ก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอหรือหาเวลาผ่อนคลายเพื่อให้ลดความเครียด อาจจะเป็นไปออกกำลังกายเพื่อลดความกังวลความเครียด ทั้งยังช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย นอกจากนี้การชะลอวัยอย่างสามารถทำได้ ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพราะอาหารส่งผลต่อร่างกายโดยตรงทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพร่างกาย เพราะอาหารถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก โดยเฉพาะอาหารเช้า จัดเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดของวัน อาหารเช้าที่ดีควรมีครบถ้วนทุกหมวดหมู่ ถือเป็นรากฐานของการมีสุขภาพที่ดีและไม่แก่ชรา เพราะการไม่รับประทานอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายต้องใช้อาหารที่สะสมไว้ที่ตับและไขมันทำให้เกิดกรดแลคติคที่จะไปทำลายอวัยวะต่าง ๆให้เสื่อมถอยทีละน้อย นอกจากนี้สิ่งที่สำคัญ อีกอย่างหนึ่งก็คือการบดเคี้ยวอาหารให้ช้าลง เพื่อส่งสัญญาณของความรู้สึกอิ่มให้กับสมอง นอกจากนี้ปากเป็นอวัยวะที่มีการหลังน้ำย่อยที่จะใช้ย่อยแป้งการเคี้ยวอาหารอย่างละเอียด สามารถช่วยให้อาหารมีขนาดเล็กเกิดการย่อยได้อย่างสมบูรณ์ ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานไม่หนัก ช่วยลดการเกิดอาการท้องอืดและควรหันมารับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตที่มีแป้งเชิงซ้อน ซึ่งเป็นแป้งที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ ได้แก่ ข้าวไม่ขัดสี ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีท ธัญพืชต่าง ๆและผัก เนื่องจากแป้งเชิงซ้อนเป็นแป้งที่ย่อยได้ช้า ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดไม่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วมากนัก ถ้าเป็นหมู่โปรตีนควรเลือกรับประทานเนื้อปลา โดยเฉพาะปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาแซลมอล เนื่องจากอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมก้า 3 ช่วยลดการสร้างสารอักเสบและ DHA ที่เป็นองค์ประกอบสำคัญของสมอง.
หากเรามีระดับคลอเลสเตอรอลในเลือดสูง จะเป็นปัจจัยทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่น ๆตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไต โรคตับ และการรักษาต้องทำการควบคุมการควบคุมโรคเหล่านี้ไปด้วย เพื่อให้ลงอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
สำหรับอาหารที่ไม่ควรรับประทานเลยหลังผ่าตัดคืออาหารสุก ๆ ดิบ ๆ รวมทั้งอาหารหมักดอง เพราะในอาหารเหล่านี้มีสารเคมีและสารพิษต่างๆ เจือปนอยู่ ซึ่งผู้ป่วยบางรายเมื่อรับประทานเข้าไป อาจทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระหว่างพักฟื้นบาดแผลได้เช่นกัน
สำหรับการรับประทานอาหารเพื่อป้องกันหรือส่งผลดีต่อร่างกายของผู้ป่วยที่มีอาการซึมเศร้าคือ อาหารที่มีกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ คือ โอเมก้า3 ได้แก่ เนื้อปลาต่างๆ อาทิ ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ทูน่า ปลาช่อน ปลาดุก ปลาสวายเนื้อขาว เป็นต้น
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพตับหมูผัดพริกหวาน เป็นเมนูที่บำรุงร่างกายและดีต่อระบบเลือดเราอย่างมาก สามารถรับประทานได้ทุกวัน ทุกเพศทุกวัย
เมนูเพื่อสุขภาพเมนูนี้ ประกอบไปด้วยตับ ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและกรดโฟลิค นอกจากตับแล้ว อวัยวะส่วนอื่น ๆ ก็มีธาตุเหล็กสูงด้วย