เผยวิธีแก้หวัด คัดจมูก ด้วย 6 พืชผักคู่บ้านท่าน
ต้องบอกเลยว่าในขณะนี้ หลายๆท่านกลัวป่วยกลัวการเป็นไข้หวัดอย่างมาก เนื่องจากว่าในขณะนี้ได้เกิดการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างรุนแรง จึงทำให้คนที่มีอาการป่วยทั่วไปแม้ว่าไม่ได้ติดเชื้อไวรัสดังกล่าวก็อาจจะเกิดความวิตกกังวลต่างๆนานาขึ้นได้ ยิ่งจะทำให้อาการไข้หวัดธรรมดาที่ป่วยอยู่เพื่อความรุนแรงขึ้นได้นั่นเอง ซึ่งในวันนี้ด้วยความเป็นห่วงของ SN Foods บริษัทที่ให้บริการงานสนับสนุนงานทางด้านอาหารในกลุ่มโรงพยาบาลชั้นนำภายใต้มาตรฐานระดับโลก เกรงว่าท่านผู้อ่านจะป่วยและเกิดความวิตกกังวล จึงอยากจะมาแนะนำพืชผัก ที่เรียกได้ว่าทุกบ้านน่าจะมีกันอยู่มาบอกกล่าว ถึงสรรพคุณที่ช่วยในเรื่องของการแก้อาการหวัด คัดจมูกมาฝาก รวมถึงวิธีการทำเพื่อแก้อาการต่างๆเหล่านั้นส่วนจะมีอะไรบ้างลองไปอ่านกันดีกว่า
- หอมแดง
ต้องบอกเลยว่าหลายท่านคงทราบกันดีอยู่แล้ว ว่าหอมแดงนั้นมีสรรพคุณในการแก้หวัดทั้งในผู้ใหญ่และเด็กเล็ก ซึ่งวิธีการทำนั้นก็ไม่ยากเลย เพียงแค่นำหอมแดง 1 หัว มาปลอกเปลือกให้หมด และรับประทานพร้อมกับอาหารเป็นประจำ จะทำให้ท่านมีโอกาสเป็นหวัดได้น้อยมาก เนื่องจากว่าหอมแดงนั้นมีสรรคุณในการช่วยทั้งป้องกันอาการหวัด และบรรเทาอาการคัดจมูกได้อีกด้วย
แต่ก็มีอีกหนึ่งวิธีหากว่าท่านเริ่มมีอาการหวัดคัดจมูก ให้นำหอมแดงเล็ก จำนวน 4-5 หัว มาทุบให้ละเอียด และนำไปต้มกับน้ำสะอาดประมาณ 1 ลิตร เมื่อต้มจนเดือดแล้วให้เทน้ำใส่ชามใบใหญ่ ก้มหน้าลงไปที่ชามให้ห่างพอประมาณ แล้วนำผ้าขนหนูมาคลุมศีรษะ และให้ทำการสูดดมไอระเหยประมาณ 5-10 นาที วิธีนี้จะช่วยให้อาการคัดจมูกหายไปได้อย่างน่าประหลาดใจเลยทีเดียว
- ตะไคร้
ก่อนอื่นเลยให้ทำการทุบต้นตะไคร้ประมาณ 4-5 ต้น ให้แตก แล้วจึงนำไปต้มกับน้ำเปล่าสะอาด รอจนเดือดได้ที่ แล้วจึงนำน้ำต้มตะไคร้มาจิบบ่อยๆ แทนน้ำเปล่าก็ได้ เพราะตะไคร้นั้นสามารถช่วยให้ท่านหายจากการมีน้ำมูกจากไข้หวัด และการคัดจมูกได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
- ขิง
เชื่อว่าหลายๆท่านคงรู้จักสรรพคุณของน้ำขิงกันมาไม่มากก็น้อย เรียกได้ว่าน้ำมหัศจรรย์เลยก็ว่าได้ แต่หากว่าท่านเริ่มมีอาการคัดจมูก จากการเป็นหวัด แนะนำว่าให้นำขิงแก่ 1 แง่ง มาหั่นเป็นแว่นๆ และให้นำไปต้มในน้ำเปล่าสะอาด ด้วยระยะเวลาน้ำเดือดประมาณ 5 นาที และจึงค่อยตักน้ำขิงมาดื่มอุ่นๆ โดยให้ดื่มครั้งละ 1 แก้ว เช้า กลางวัน และเย็น จะช่วยลดน้ำมูกและอาการหวัดได้เป็นอย่างดี
- พริก
หลายๆคนทราบกันดีว่าพริก คือหนึ่งในเครื่องเทศสมุนไพรขึ้นชื่อชั้นเลิศ ที่จะทำให้ท่านหายใจสะดวกแก้อาการคัดจมูกได้เป็นอย่างดี โดยมีวิธีการดังนี้
ให้นำต้นพริก มาล้างให้สะอาดและตัดเป็นท่อนๆ ตากแดดให้แห้ง และเมื่อต้นพริกแห้งแล้วก็ให้นำไปต้มน้ำให้เดือด ใช้เวลาต้มประมาณ 10 นาที แล้วจึงค่อยตักน้ำต้นพริกมาดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 แก้ว เช้า-เย็น ก็จะสามารถช่วยให้ท่านหายจากอาการคัดจมูกได้
- หญ้าใต้ใบ
หลายๆท่านอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อ หญ้าใต้ใบจะเป็นสมุนไพรชนิดหนึ่งมีต้นเล้กๆ มีรสชาติขมเย็น โดยมีสรรพคุณแก้หวัดคัดจมูกได้ด้วยเช่นกัน โดยให้นำต้นสดของหญ้าใต้ใบประมาณ 3 ต้น มาล้างให้สะอาด หั่นเป็นท่อนๆ และนำมาต้มกับน้ำเปล่า เมื่อเรียบร้อยแล้วให้กรองออกมาเฉพาะน้ำ ดื่มก่อนอาหารครั้งละ 1 แก้ว 2 เวลา เช้า กับ เย็น ก็จะสามารถช่วยในเรื่องของการแก้หวัดคัดจมูกได้เป็นอย่างดี แถมยังสามารถช่วยให้น้ำมูกแห้งได้อีกด้วย
- กระเทียม
เรียกได้ว่าต้องมีกันแน่ๆอยู่แล้วทุกบ้าน แต่หลายๆท่านอาจจะไม่ค่อยชอบซักเท่าไหร่เนื่องจากกระเทียมนั้นมีกลิ่นเหม็น แต่เชื่อหรือไม่ว่ากระเทียมเป็นหนึ่งในสมุนไพรขึ้นชื่อมากๆเรื่องแก้อาการคัดจมูก
เพียงแค่นำกระเทียมมาประกอบอาหารรับประทานเป็นประจำในเมนูทั่วๆไป ก็จะสามารถช่วยลดอาการคัดจมูกได้ หรือถ้าใครไม่แพ้กลิ่นก็สามารถกินสดๆได้ แนะนำว่าหากใครที่จะรับประทานสดๆ ควรรับประทานครั้งละ 7 กลีบ พร้อมอาหารเพื่อให้รับประทานง่ายขึ้น และไม่ควรรับประทานกระเทียมตอนท้องว่างเด็ดขาด เพราะอาจะทำให้ระคายเคืองกระเพาะได้