อาหารเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

อาหารที่สามารถช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันนั่นก็คือ คะน้า ใบเหลียง ยอดสะเดา มะระขี้นก ดอกขี้เหล็ก มะรุมยอดมะยม ฟักข้าว ผักเชียงดา ผักแพว มะขามป้อม ลูกหม่อน และผักผลไม้หลากสี ซึ่งอาหารที่กล่าวมานั้น ล้วนเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยทำให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง