สูตรคานาเป้หน้ากุ้งไข่กุ้ง เมนูค็อกเทลสุดเก๋ สายปาร์ตี้ไม่ควรพลาด

เมนูคานาเป้นั้น เป็นอาหารชิ้นเล็กๆ ที่มักมีไว้ตกแต่งอาหาร สามารถถือได้และรับประทานได้ภายในคำเดียว มักเสิร์ฟในช่วงค็อกเทล คานาเป้ส่วนใหญ่มักจะมีรสชาติเค็มหรือเผ็ด เพื่อทำให้แขกสามารถดื่มเครื่องดื่มได้มากขึ้น

อาหาร 10 ชนิด สำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน เป็นประจำ

คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟน ถ้าใช้เป็นเวลานานจะเกิดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อบริเวณข้อมือ เนื่องจากการจับเมาส์หรือใช้แป้นพิมพ์เป็นเวลานาน อาการปวดคอ ไหล่ และหลัง และการเกิดปัญหาด้านสายตาเนื่องจากเพ่งมองที่หน้าจอ เพื่อลดอัตราเสี่ยงผลกระทบดังกล่าว บทความต่อไปนี้สามารถช่วยผู้ใช้คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนได้ ด้วยการรับประทานอาหาร 10 ชนิด

อาหาร 10 ชนิด สำหรับนักเรียน นักศึกษา

การเสริมสร้างสุขภาพกับการศึกษาเป็นสิ่งที่ต้องดำเนินการควบคู่กันไปด้วยกัน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของนักเรียนนักศึกษาที่จะต้องเติบโตเป็นผู้ใหญ่ในวันข้างหน้า การมีความรู้จัดการดูแลตนเองในด้านสุขภาพช่วยให้สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข

ประโยชน์ของหน่อไม้ฝรั่ง ดีต่อสุขภาพ

หน่อไม้ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินเค วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี6 วิตามินซี วิตามินเอ และ โฟเลต นอกจากนั้นยังมีเส้นใยอาหาร แมกนีเซียม ทองแดง ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโปรตีน

การกินอาหารต้านทานความเครียด

ความเครียด ความเครียดกลายเป็นเรื่องปกติของมนุษย์ไปเสียแล้ว ซึ่งอาจจะเกิดจากในหน้าที่การงาน การเจ็บป่วย หรือเครียดปัญหาในครอบครัว และยังเกี่ยวเนื่องไปกับนิสัยในการบริโภค ที่นำไปสู่ขาดสารอาหารบางชนิดก็สามารถสร้างปัญหาความเครียดให้กับร่างกายได้เช่นกัน

ดูแลสุขภาพก่อนที่จะเป็นเกาต์ ด้วยอาหาร

เกาต์เป็นรูปหนึ่งของโรคข้ออักเสบ เกิดขึ้นเมื่อระดับกรดยูริกในร่างกายสูงกว่าปกติ กรดยูริกเป็นผลพลอยได้จากการที่ร่างกายสลายสารพิวรีน ซึ่งเป็นสารที่พบตามธรรมชาติในร่างกายและอาหารที่มาจากสัตว์หลายชนิดโดยเฉพาะเครื่องในสัตว์

สารอาหารสำคัญ ของมะเขือเทศ

มะเขือเศษมีสารอาหารมากมาย และมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากช่วยทั้งบำรุงผิวพรรณและร่างกายโดยมีส่วนประกอบต่างๆ ทีมีคุณประโยชน์ที่คุณอาจจะยังไม่รู้

เผยประโยชน์ และโทษ ของ ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ต (Oat) เป็นอาหารที่มีประโยชน์ และมีโทษอย่างไร  ขอเล่าความเป็นมาก่อนว่าข้าวโอ๊ตที่ปลูกในปัจจุบันพัฒนามาจากข้าวโอ๊ตแดงป่า ซึ่งเป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในทวีปเอเชีย ข้าวโอ๊ตถูกนำไปปลูกในหลาย ๆ พื้นที่ทั่วโลกเมื่อประมาณ 2,000 ปีก่อน ก่อนที่จะนำมาเป็นอาหารข้าวโอ๊ตถูกนำมาใช้ในการปรุงยาและรักษาอาการเจ็บป่วยต่าง ๆ

อาหารที่เหมาะสม สำหรับผู้ป่วยโรคซึม

โรคซึมเศร้าเป็นโรคทางจิตที่พบได้ทั่วไปทั้งโลกโดยทำให้เกิดความคิด และพฤติกรรมในเชิงลบซึ่งผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้ามีความจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรได้รับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ โดยมีข้อแนะนำให้สังเกตอาการเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า

วิธีดูแล กระดูกพรุนของผู้ชาย ด้วยอาหาร

วิตามินเค(vitamin K) วิตามินชนิดนี้มีส่วนสำคัญต่อการควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนในร่างกาย ทำหน้าที่ควบคุมการแข็งตัวของเลือด ควบคุมระดับเกลือแร่ที่อยู่ในหลอดเลือดและกระดูกอ่อน เคลื่อนย้ายเกลือแร่บางชนิด เช่น แคลเซียมในกระดูก