ดื่มน้ำแร่เพื่อสุขภาพ

การดื่มน้ำเปล่าดีที่สุด แต่ทำไมยังมีผู้คนให้ความสนใจดื่มน้ำแร่กันมากขึ้นเห็นได้ชัดเจนเพราะประโยชน์ของน้ำแร่มีมากมาย จึงทำให้ผู้ที่รักการกิน อาหารเพื่อสุขภาพ ให้ความสนใจเลือกที่จะดื่มน้ำแร่มากกว่าน้ำเปล่าธรรมดา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าน้ำเปล่าธรรมดาไม่ดีเพียงแต่ว่าน้ำแร่มีประโยชน์มากกว่าเท่านั้นเอง ประโยชน์ของน้ำแร่ที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ช่วยบำรุงและเสริมสร้างให้กระดูกและฟันมีความแข็งแรง ไม่ให้ถูกทำลายได้ง่าย , ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดในร่างกายดี , ช่วยลดความดันโลหิตได้ , ช่วยลดการสะสม และขจัดสารพิษในร่างกายได้ดี , ช่วยเสริมแร่ธาตุที่ขาดหายไปให้กับร่างกายทำให้มีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงขึ้น , ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า , ช่วยลดน้ำหนักเพราะน้ำแร่ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกายได้ดี , ช่วยบำรุงรักษาสมองและระบบประสาท , ช่วยบำรุงสุขภาพผิวพรรณให้มีสุขภาพดีเปล่งปลั่งสดใส , ช่วยบำรุงระบบการทำงานของกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น , ช่วยลดอาการกระหายน้ำได้ดีและช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้ เป็นต้น เห็นหรือหยังว่าประโยชน์ของน้ำแร่นั้นดีต่อสุขภาพมากมายและยังสามารถต่อต้านโรคได้อีกต่างหาก แต่ก็ยังมีหลายๆคนไม่กล้ากินน้ำแร่ เพราะกลัวว่าถ้าดื่มน้ำแร่ประจำจะทำให้มีแร่ธาตุไปสะสมในกระเพาะปัสสาวะทำให้เป็นนิ่วได้ ซึ่งเรามารู้จักน้ำแร่กันก่อนว่าน้ำแร่คืออะไร ? น้ำแร่ คือ น้ำที่ได้จากธรรมชาติเช่น น้ำพุร้อน ซึ่งมีแร่ธาตุละลายอยู่ในน้ำหลายชนิด เช่น น้ำแร่ไบคาร์บอเนต , น้ำแร่ซัลเฟต , น้ำแร่ซัลเฟต-ไบคาร์บอเนต , น้ำแร่แคลเซียม เป็นต้น ดังนั้น สรุปได้ว่าการดื่มน้ำแร่ไม่ใช่สาเหตุของการเกิดนิ่วอย่างที่เข้าใจกัน !! และไม่ใช่ว่าใครจะดื่มน้ำแร่ได้เป็นประจำและเป็นประโยชน์.