โรคกระดูกพรุน ปัจจุบันไม่ใช่จะเกิดเฉพาะผู้สูงอายุเท่านั้น  แต่จะเกิดขึ้นได้กับวัยหนุ่ม วัยสาว อีกด้วย อาจจะมาจากสาเหตุ การทำงานออกแรง และการออกกำลังกายมากเกินไป จะทำให้เกิดแรงกดที่กระดูก

อาหารเพื่อสุขภาพ  ขอแนะนำ พริกหยวก  มีทั้งวิตามินเอและวิตามินซีสูง ซึ่งวิตามินทั้ง 2 ชนิดนี้ เป็นวิตามินบำรุงสายตาชั้นดี  เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในสุดยอดผักบำรุงสายตา  หวังว่าบทความนี้คงมีประโยชน์กับทุกคนที่ไม่อยากให้มีปัญหากับดวงตาของเรา

การปวดประจำเดือนก่อให้เกิดปัญหาให้กับผู้หญิงเป็นจำนวนมากเมื่อเวลาปวดจะมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันในเรื่องการทำงานทำให้ต้องหยุดงานหรือกิจกรรมอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันเป็นเวลา 1 – 2 วันเป็นประจำทุกเดือน นอกจากอาการปวดท้องประจำเดือนแล้วยังอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น ปวดหลัง ปวดหัว อารมณ์เสีย อารมณ์แปรปรวน

พฤติกรรมการรับประทานอาหารส่งผลให้เราเกิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปากและฟันได้ เพราะฉะนั้น เราควรเลือกรับประทานอาหารที่ไม่เป็นอันตรายและทำให้ไม่เกิดความเสี่ยงของการเกิดโรคภายในช่องปาก ซึ่งกระบวนการการย่อยอาหารต้องบอกว่าฟันเป็นอวัยวะส่วนแรกของการย่อยอาหาร

อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพฟันของเด็กซึ่ง นอกเหนือจากการดูแลรักษาความสะอาดของสุขภาพช่องปากและฟันแล้ว พ่อแม่ผู้ปกครองก็สามารถดูแลสุขภาพช่องปากและฟันของบุตรหลานของท่านด้วยการเลือกอาหารและของว่างที่ดีมีประโยชน์ให้บุตรหลานของท่านได้รับประทานและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเสี่ยงที่อาจจะทำให้เกิดฟันผุหรือสุขภาพช่องปากและฟัน ก็จะเป็นการช่วยส่งเสริมสุขภาพช่องปากและฟันให้แข็งแรงทำให้บุตรหลานของท่านมีรอยยิ้มที่สวยงาม

สุขภาพเหงือกและฟัน ซึ่งทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมามากมาย อาการเลือดออกขณะแปรงฟัน เป็นอาการทั่วไปของปัญหาสุขภาพเหงือก เป็นสัญญาณที่อันตรายที่หากปล่อยไว้นานๆ ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาที่ร้ายแรงตามมาได้  ซึ่งอาการเลือดออกขณะแปรงฟัน ก็มักมีสาเหตุจากการสะสมของคราบพลัคบริเวณรอบๆ ฟันของคุณ ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย

การบริโภคอาหารไม่ถูกต้องจะเพิ่มความเสี่ยงอาการ  พีเอ็มเอส  ผู้หญิงที่มีอาการ พีเอ็มเอส  มักมีนิสัยมการบริโภคผิดๆ เช่น ชอบกินอาหาร ๆ กินแป้งมาก  มีผลทำให้ได้รับวิตามินบีและแร่ธาตุน้อยลง  เช่น   ธาตุเหล็ก แมงกานีส และสังกระสี ดังนั้นการเสริมวิตามินแร่ธาตุรวมวันละเม็ด  อาจช่วยลดอาการพีเอ็มเอสได้

อาหารสามารถที่จะช่วยทำให้ชะลอตาเสื่อมได้  (จากหนังสืออาหารบำบัดโรค อาจารย์ศัลยา  คงสมบูรณ์เวช)ได้กล่าวว่า  อาหารประเภทผักและผลไม้มีสารอาหาร  ที่ช่วยรักษาสุขภาพของดวงตา และลดอนุมูลอิสระที่จะทำลายเลนส์ตา  คือ  สารแอนติออกซิแดนต์ 

ถ้าอาหารที่เรากินไม่มีวิตามินและสารอาหารเหล่านี้เพียงพอในการช่วยผลิตสื่อประสาทในสมอง  ระดับสารสื่อประสาทในสมองจะน้อยลง  และไม่ทำไม่เพียงพอที่จะสะสมไว้ใช้งานจะทำให้คนนั้นอารมณ์ไม่ดีบูดบึ้งหรือถ้าต้องการใช้ความคิดก็จะคิดอะไรไม่ค่อยออก  แต่พอเราเสริมอาหารนั้นเข้าไปสักระยะหนึ่งจนระดับกลับคืนสู่ปกติจะแก้ไขอารมณ์ให้ดีขึ้น

อัตราการเกิดของโรคมะเร็งต่อมลูกหมากสูงขึ้น  มีงานวิจัยพบว่าพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่ดีอาจจะนำไปสู่สาเหตุของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ และมีรายงานการวิจัยว่าแม่ผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากก็สามารถที่จะลดความเสี่ยงการตายจากโรคนี้ ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภค